斯塔克豪斯的罚球准备动作绝对是幅度最大的,他的深蹲式罚球给他带来了近八成的罚球命中率。关于这一习惯,斯塔克豪...
斯塔克豪斯这个罚球准备动作也是相当出名了,而且联盟中几乎没人和他相似,也是属于独一档的存在。他在罚球前都要来...
9小牛队斯塔克豪斯的超级深蹲式.斯塔克豪斯,每次罚球的时候都要两腿弯曲到最大限度,深蹲到底,然后起身罚球(姿势参考蹲式马桶)。据说是因为他老娘在场边大吼让...
当时在火箭的一次进攻中,保罗持球打,这时裁判的哨响了,保罗还以为是自己骗了了一个犯规,还微笑的面对裁判,明白...
两个人的差距主要体现在以下几个方面。首先是身体素质上,两个人其实都算得上是顶级了,霍华德身高211CM,巅峰体重1...
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10组深蹲,每组2次,4组反身腹部训练,每组10次 3组抢篮板接跳投训练 再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息 四组肩部推举,每组8次 5组韧带拉伸,每组12次 4组器...
两位队员其中一人作为传球者,另一名作为投篮者。投篮者从中圈出发,快速跑至罚球线左侧拐角,接球急停跳投。然后跑回起点。再从起点快速跑至罚球线右侧拐角,接球...
一、体能训练少不了对于NBA职业球员来说,体能训练是必不可少的,没有体能作为基础,那些高难度的技术动作也就无法...
黑人一般都不做深蹲卧推这类的粗力量的,他们做的比较细而且非常注重协调力量。但是nba的一线球员深蹲一般都在150以上 最起码几百个,甚至上千但是NBA
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